精子质量差吃锌硒宝多久能见效也是跟个人的情况是有一定的关系的，有的患者吃1个月就会见效，而有的患者这个需要吃半年左右，才能够见效。当然，男性患者在服用时，一定要连续服用，效果才好。之所以说吃锌硒宝可以提高精子的质量，是因为锌硒宝中所含的锌和硒的成分就是精子的成分，所以锌硒宝对于提高精子的质量是有一定帮助的。

锌硒宝作为一味比较常见的保健品，对提高精子质量有一定的帮助，但并不是所有的人都适合用锌硒宝进行治疗。同时，精子的生成周期差不多是100天，也就是说从精原细胞发育到成熟精子需要2-3个月，也就是3个月左右的时间，所以一般精子调整疗程都是定为3个月为一个疗程，当然在治疗期间患者可以去检查一下精液常规，一般建议患者在用药1个月后再去检查一下精液常规，如果精液常规有明显改善，可以继续服用精液常规。如果精液常规有明显改善，可以继续用药。

锌硒宝片富含锌、硒等微量元素，还含有维生素 B、淀粉、乳酸钙、葡萄糖酸锌等成分，能有效帮助人体补充营养，还能提高人体免疫力和抵抗力。可以有效帮助我们的身体起到滋补的效果。它除了可以补充我们人体所需的维生素和微量元素之外，还可以缓解因为微量元素和维生素缺乏而引起的其他症状。但患者在服药期间，应注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持充足的睡眠，不熬夜，不劳累。

据了解，精子质量差吃锌硒宝多久见效还与个人的情况有一定的关系，一般来说，锌硒宝一个疗程为3个月，所以建议服用药物的男性，一定要坚持服用，精子的质量改善会更加明显。当然，服用期间也需要注意一些注意事项，比如不要抽烟喝酒等。p

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