出现月经后第10天胸还是疼的情况，可能是由于排卵期、怀孕、乳腺增生、乳腺炎等因素导致，如果伴有其他异常表现，建议在医生指导下进行积极处理。

1、排卵期：如果女性的月经周期较短，在月经后10天左右已经进入排卵期，可能由于体内激素水平的变化而引起胸部疼痛，还可能伴有阴道少量出血，但症状相对较轻，一般会自行恢复，不用过于担心；

2、怀孕：若女性在月经期后存在性生活，并且未做保护措施，可能会出现怀孕的情况，促使机体激素水平升高，也可能会出现胸痛症状，还可伴有恶心、疲惫等表现，属于正常的在孕反应，一般随着孕周增加，症状会逐渐缓解，日常注意休息、清淡饮食即可；

3、乳腺增生：与饮食不规律、服用避孕药等因素有关，可能会影响体内激素水平，导致乳腺出现增生，此类女性可能会出现胸部疼痛，还可触摸到结节、肿块。此类女性应注意休息，保持心情舒畅，如果疼痛比较明显，也可遵医嘱使用枸橼酸他莫昔芬片治疗；

4、乳腺炎：由于乳管堵塞、细菌感染等导致，由于局部炎症刺激，可能会使女性出现胸部疼痛、红肿等症状，还可形成局部脓肿。可遵医嘱进行局部冷敷以减轻肿胀，还可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物治疗。

此外，如果女性存在乳腺纤维瘤、乳腺癌等疾病，也可能会出现类似症状。此类女性在日常应注意充分休息，保持充足睡眠，还要注意个人卫生，避免经常用手按揉胸部，以免继发疾病。