想怀孕却一直怀不上很多备孕的夫妻都很着急，随着生活节奏的逐渐加快，无论是工作还是生活方面的压力都越来越大，这样也逐渐影响到了夫妻的孕育问题，让很多打算要宝宝的夫妻无论如何也做朌不到好消息的到来。想能怀孕，怎么办呢，不妨试一试。想怀孕不能教你三招，做好这三点想怀孕不难备孕夫妻赶紧看过来。

下面教你三招，助你尽快怀孕：

1、提前做好身体检查

想要快速备孕需要提前到医院做相关的身体检查，怀孕不是一个人的事情，夫妻双方都要检查。孕前检查是对家庭负责也是对孩子负责，如果是因为某些疾病引起的那么可以抓紧时间治疗，到时候受孕就会容易很多。

2、把握好自己的排卵期

女性的排卵日是卵子排出的日子，在排卵日的前五天和后四天为排卵的时间段，这个时间段是精子和卵子结合的几率最高的时间段。

日历法有一定的不准确性，一般只适用于月经规律的女性。相对于日历推算法，基础体温测量法和排卵试纸检测法准确率相对较高，也可以选择在月经来潮后医院进行排卵监测，准确率会更高。

3、提前做好饮食和生活习惯的调理

受孕前双方的饮食要合理膳食，均衡膳食，辛辣、高糖的食物不建议多吃。无论男女，烟酒都要少碰，因为烟酒成分有致畸的可能，不利于胎儿的健康。烟酒还会影响男性的生精功能，导致数量和活性都呈现下降趋势。

其次，备孕女性吃什么食物会更容易怀孕呢？下面给大家介绍以下几种可以多吃的食物：

1、多喝牛奶

女性想要提高生育能力，需要有一个健康、卵子活力增强的身体，才容易和男性相互结合形成受精卵。牛奶中含有人体所需的蛋白质，蛋白质供给充足，卵子活力的增强对女性受孕是有很大帮助的。

2、多吃豆类食物

在备孕期间可以适当吃些黑豆，黑豆作为一种营养丰富的豆类食物，其中含有人体所需的维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等，这些物质可以维持、卵巢机能的良好状态，女性的生育能力可以得到提高。

3、多吃鸡蛋

鸡蛋中含有矿物质、维生素、脂肪酸等，也是优质蛋白质的来源，在备孕女性需要严格注意相关饮食问题，选择合适的食物食用，才能提高女性的生育功能。

4、多吃鲈鱼

鲈鱼中含有氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质、微量元素等，这些物质对卵泡发育有促进作用，还能提高女性的生育能力。

三、备孕期间，夫妻双方要注意以下事项：

一、使用药物要谨慎：在备孕期间夫妻双方在使用药物时一定要谨慎，因为有些药物会对胎儿的长时间发育造成一定的影响。如果在备孕期间不得已需要使用药物，一定要谨遵医嘱，在医生的指导下使用。

第二，要戒烟戒酒： 如果处于备孕期，最好戒烟戒酒至少三个月，因为香烟中的焦油、尼古丁等有害物质以及酒精，都可能对受孕几率和宝宝的健康造成影响。

三、不要久坐：男人久坐对于准爸爸来说是一个特别不好的习惯，因为久坐会影响睾丸的散热和血液循环，从而对成质量也有影响。

四、不要有太大的压力：如果压力过大，精神经常处于紧张或焦虑的状态，很容易影响女性的内分泌，导致女性内分泌失调，影响女性排卵，甚至会使女性月经停止，不太容易怀孕，身心放松反而更容易怀孕。

总结一下： “想怀孕不能教你三招 "看完上面的介绍心里是不是更有底了呢。如果打算要宝宝，建议第一时间做个身体检查，身体各方面状况良好会让受孕更加简单。其次就是备孕期间夫妻双方需要改善自己的饮食习惯，女性算好自己的排卵期同房这样会大大提高自己受孕的几率。最后，希望通过本文的介绍能够给大家在备孕方面带来一定的帮助，祝大家早日如愿以偿。

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