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喝牛奶不会引起腹胀。如果乳房胀痛，可能是乳腺增生等引起的。您需要去医院做乳房超声波检查。

产后如何通乳汁

产后通乳汁的方法如下

1、按摩乳房：用小鱼际从乳房外侧向乳头推挤按摩，再以乳头为中心向外轻轻打圈按摩，然后在另一侧乳房做同样的操作。

2、哺乳：可以先用热毛巾敷在乳房两侧，挤出少许乳汁软化乳晕。以哺乳姿势抱住宝宝，让宝宝吸吮乳头，喝奶约 10-15 分钟。换个姿势，让宝宝吸吮另一个乳头，时间相同。

3、使用吸奶器挤奶： 准备好吸奶器，将奶杯靠近乳房，按下启动按钮，吸奶器就会开始吸奶。吸出的乳汁可装入干净的储奶袋，密封冷冻保存。

如果是乳腺增生，可以适当服用一些药物进行调理，如逍遥丸、乳癖消等。但是，有性生活的女性如果出现月经推迟或乳房肿胀和疼痛，就需要用验孕棒来检测是否怀孕。怀孕初期可能会出现乳房肿胀和疼痛。

此外，有些女性可能会在月经来潮前出现乳房肿胀和疼痛，这是因为她们体内的孕酮水平较高。这种情况不需要治疗。

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